Mentale Gesundheit:
Für mehr Wohlbefinden
Wer möchte das nicht? Sich zufrieden und ausgeglichen fühlen. Doch manchmal wird unsere innere Balance ganz schön strapaziert. Sei es durch unsere Lebenssituation, Entscheidungen von außen, die wir nicht beeinflussen können, oder einfach durch Überlastung. Hier finden Sie häufig vorkommende Stressfaktoren und was Ihnen helfen kann, besser mit ihnen umzugehen.
Unsere Themen im Überblick:
Tagträume
Warum das gedankliche Abschweifen eine Art Miniurlaub ist und wie Sie es sinnvoll nutzen können.
Alterseinsamkeit
Viele ältere Menschen fühlen sich einsam. Dies beeinträchtigt nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch ihre Gesundheit.
Umwelttrauer und Klimaangst
Immer mehr Menschen entwickeln Ängste vor drohenden Umweltveränderungen. Was ihnen helfen kann.
Digitale Balance
Ein bewusster Medienkonsum ist besonders für Kinder und Jugendliche wichtig. Doch was bedeutet das genau?